亲密关系里的二律背反

Dialectics一般是指辩证法,但我想将他们翻译成二律背反能够更清楚的表明其所要说明的规律。亲密关系中而二律背反是说:人们既依赖亲密关系,也在逃离亲密关系,这样两种相背的力量是伴侣之间冲突的重要来源。

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罗曼蒂克消亡史

亲密关系破裂所带来的痛苦很强烈,但它不会像我们想的那样持久。我们会努力创造叙事,这种叙事有时带有正当化的倾向。也会通过反思努力赋予失败关系以意义,这是自我疗愈的一部分,但是越是深刻的反思越有可能带来更深的成长。

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学会务实性思考

在我的人生中只见过有限的几个人具有这样的思考问题的特质:总是从实际情况出发,从分析问题本身开始,抓住所要达成的目标和问题所造成的阻碍,而在思考的过程中不受到条条框框的限制,不努力寻求新的知识,而专注在使用已有的知识来解决问题。我称这样的特性为务实性思考。这些人具有这样的特性:

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《非暴力沟通》Part II:非暴力沟通方式

在了解了我们感受和需求之后,下一个要素是提出需求。提出需求的过程中我们需要注意:首先,要清楚地告诉对方,我们希望他们做什么,如果我们请求他人不要做什么,对方也许会感到困惑。同时,请求语言力求具体。抽象的语言不仅会使得对方感到迷惑,还会使我们无法深入了解自己。

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《非暴力沟通》Part I 沟通中的暴力

物理性的暴力往往留下可见的创伤或者痕迹,比如炸塌的建筑物,飞溅的弹壳,渗透血液的衣服,布满伤痕的脸等等。但是在看不见的精神领域,暴力的存在同样广泛。这本《非暴力沟通》的全部目的是要倡导非暴力的沟通形式,从爱的角度而非暴力的角度出发,从而获得更好的沟通效果以建立更有意义的联结。

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